Что нужно знать о бессоннице
Трудности с засыпанием и спокойный, беспрерывный сон в течение всей ночи — явный признак бессонницы. Уставший человек обычно засыпает с трудом, или даже если он быстро засыпает, то просыпается через несколько часов и не может заснуть снова. Утром он просыпается более уставшим, чем перед сном. Бессонница возникает после волнения, интенсивных